Si vous souhaitez changer de matelas, vous voulez probablement en choisir un qui correspond réellement à vos besoins. Sachez que votre taille et votre poids doivent être pris en compte pour assurer votre confort et un sommeil de qualité.
Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi votre morphologie doit s’accorder avec votre matelas, et comment le choisir selon votre poids et votre taille.
Pourquoi le poids et la taille doivent être pris en compte dans le choix de votre matelas ?
Nous passons près d’un tiers de notre vie sur notre matelas et c’est pour cette raison que le choix d’un nouveau matelas doit solliciter toute notre attention.
Le poids et la taille doivent être pris en compte dans votre prise de décision, et ce, pour diverses raisons :
- Dormir sur un matelas non adapté à la corpulence du dormeur peut réduire sa durée de vie en détériorant sa suspension.
- Les zones les plus sollicitées seront plus rapidement creusées. Il deviendra alors très vite inconfortable pour le dormeur qui l’utilise.
- Un matelas non adapté à la corpulence du dormeur peut générer des douleurs dorsales et des réveils au cours de la nuit.
- Dormir sur un matelas trop petit réduit le nombre de positions que peut adopter le dormeur et impact directement son confort.
- Si vous partagez votre lit, il est primordial de choisir un matelas suffisamment large pour éviter d’être dérangé par votre partenaire.
Pour toutes ces raisons, nous vous conseillons fortement de prendre en compte votre morphologie avant d’acheter votre matelas. Vous vous donnez alors toutes les chances de profiter d’un sommeil confortable et réparateur.
Quel matelas choisir selon ma morphologie ?
Découvrons les différents éléments à prendre en compte pour choisir un matelas adapté à votre morphologie :
- la technologie du matelas ;
- son niveau de fermeté ;
- sa densité ;
- l’indépendance du couchage
La technologie
On distingue 3 grandes familles de matelas : en mousse et à ressorts et hybride
Si vous êtes en surpoids, le matelas hybride à très haute densité est parfaitement adapté.
Les matelas en mousse proposent différents degrés de densité et peuvent donc correspondre à tous les types de dormeurs.
Enfin, les matelas à ressorts proposent une excellente aération et offrent un niveau de confort plus ou moins important selon le nombre de ressorts qui les composent. Plus vous êtes corpulent, plus il faudra un fil d’acier de ressort important.
Le niveau de fermeté
Le niveau de fermeté de votre matelas est un critère important qui doit prendre en compte votre taille et votre poids.
Le tableau suivant peut vous aider à déterminer le niveau de fermeté adapté à votre morphologie.
La densité
La densité permet de mesurer la qualité du garnissage du matelas. Mesurée en kg/m3, elle aide au soutien du dos et variera selon la corpulence du dormeur.
On estime généralement qu’une densité de 40 kg/m3 offre un niveau de soutien élevé pour une personne de 1.80 m : on utilise ce pense-bête 40 x 3 = 120 kg pour 1.80 m.
Bon à savoir : Vous venez de rendre visite en boutique ? N’hésitez pas à demander conseil à l’un de nos experts ! Ils pourront répondre à toutes vos questions et vous guider vers un matelas adapté à vos besoins.
L’indépendance du couchage
Si vous partagez votre lit, il est primordial de prendre en compte l’indépendance du couchage avant de prendre votre décision. En effet, on estime qu’une personne se retourne en moyenne 40 fois par nuit. Avec un matelas trop petit, nul doute que vous serez dérangé par les mouvements de votre partenaire !
Optez pour un matelas d’une taille suffisante et offrant une indépendance de couchage adaptée pour éviter toute frustration !
Mon partenaire n’a pas la même morphologie, quel matelas choisir ?
Si vous partagez votre lit, il est indispensable de prendre en compte la morphologie de votre partenaire. Dans le cas où l’un de vous serait en surpoids, il conviendra de porter votre choix sur un matelas profitant d’une bonne fermeté et d’une résistance.
Certains matelas proposent par ailleurs un niveau de fermeté différent selon le côté du matelas. Une excellente solution si votre morphologie est très différente de celle de votre partenaire !
Enfin, opter pour un lit King Size vous permettra de profiter d’une excellente indépendance de couchage, quels que soient le poids et la taille des dormeurs.
Vous avez désormais toutes les informations nécessaires pour sélectionner correctement le matelas qui convient à votre morphologie. Rendez-vous en boutique pour tester celui qui vous convient et profiter des conseils de nos vendeurs pour faire le bon choix.
Vous n’êtes pas en capacité de transporter votre nouveau matelas chez vous ? Pas d’inquiétude ! Chez Literie 10, la livraison vous sera OFFERTE à partir de 300 € d’achat dans un rayon de 30 km autour de Saint Parres aux Tertres.